Beter slapen? Zoek de buitenlucht op!

Veel Nederlanders hebben last van slaapproblemen. Het duurt (te) lang voor ze in slaap vallen, ze slapen onrustig of ze worden ’s nachts vaak wakker. Helaas wordt er in veel gevallen onnodig gebruik gemaakt van medicijnen, dure therapieën en andere hulpmiddelen. De oplossing ligt in veel gevallen veel dichterbij. Een actieve levensstijl en voldoende buitenlucht ...